건강 효과의 전기 자전거
전기 자전거의 사용은 신체 활동의 양을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 유럽 7 개 도시의 전기 자전거 사용자는 자전거로 이동하는 데 시간이 더 오래 걸리기 때문에 다른 자전거 사용자보다 주당 10 % 더 많은 에너지를 소비합니다.
전기 자전거는 또한 라이더가 페달에서 짧은 휴식을 취할 수 있도록하고 라이더에게 자신감을 제공하기 때문에 장시간 운동에 어려움을 겪는 사람들에게 운동의 원천을 제공 할 수 있습니다 (예 : 부상 또는 과체중). 선택한 경로를 완료 할 수 있고 너무 피곤하지 않거나 무릎 관절이 너무 힘들어지지 않을 것입니다 (무릎 관절을 사용해야하는 사람들은 일부 전기 자전거에서 불필요하게 착용하지 않고 모터 보조 수준을 조정합니다. 지역). 테네시 대학의 연구에 따르면 전기 자전거의 에너지 소비 (EE) 및 산소 소비 (VO2)가 기존 자전거보다 24 % 낮고 걷는 것보다 64 % 낮습니다. 또한이 연구는 전기 자전거와 자전거의 차이가 오르막 구간에서 가장 분명하다는 점을 지적했습니다.
어떤 사람들은 전기 자전거를 사용하여 상당한 무게를 잃었다 고 주장합니다. 그러나 최근의 전향 적 코호트 연구에 따르면 전기 자전거를 사용하는 사람들은 전통적인 자전거를 사용하는 사람들보다 BMI가 더 높습니다. 자전거 지형의 문제를 줄임으로써 자전거 타기를 고려하지 않았던 사람들은 필요에 따라 전동 보조 도구를 사용하고 가능한 한 많이 페달을 밟을 수 있습니다. 전기 자전거는 심장 재활 프로그램의 유용한 부분이 될 수 있습니다. 의료 전문가는 일반적으로 이러한 프로그램의 초기 단계에서 고정식 자전거를 권장하기 때문입니다. 운동 기반 심장 재활 프로그램은 관상 동맥 심장 질환 환자의 사망을 약 27 %까지 줄일 수 있습니다.
